从前精神奕奕的儿子，不知道从哪一天开始，变得精神萎靡、郁郁寡欢，做什么事都提不起劲儿，也不爱跟人交流，学习彻底摆烂，只沉迷于手机，说他两句还受不了，脾气一点就着……
上学期末，我们实在忍不住了，没收了他的手机，他竟然一周没去上学，以此对抗。
为了安抚他，我们只好还给他手机，他去上学后，一直在低落的情绪状态里待了很长一段时间。
学是上的，但是他上课睡觉，放学不写作业，坚持到期末又开始隔三差五的请假了。
用他的话就是不想学，去了也是睡觉，还不如待在家里。
“好累啊”、“没意思”、“不想干”，这些丧气话在他嘴里出现的频率越来越高。
每天就是沉迷玩游戏、刷短视频在网络世界里寻找慰藉。
我无法理解，为什么好端端的孩子，怎么就厌学了？
在初为人母的时候，我就全身心扑在了孩子身上，放弃了自己的爱好，远离了自己的朋友圈：
衣食住行围着孩子转，全部心思也投入到了孩子学习上，早起陪读，陪练游泳、象棋，监督学习，辅导作业……
可能也因为满身的精力都放在孩子身上，我对儿子的要求和期望越来越高。
但凡儿子成绩低于98分，我就会忍不住焦虑，逼着儿子多做两套卷子。
如果发现儿子偷懒贪玩，还会克扣他的娱乐时间，让他不敢再犯。
小学时期，儿子确实取得了挺好的成绩，但却一直没有养成自律的习惯。做事拖拉磨蹭，作业要我盯着写才行。
后来孩子考上了一所重点初中，结果开始不求上进、沉迷游戏。
我继续用高压鸡娃，儿子对我的付出不仅熟视无睹，有一次还说出了让我寒心的话：
“你天天在家，什么也不用做， 就知道逼着我写作业，也不如爸爸挣钱多，还好意思说是为了我！”
这一番话，如同一盆冷水，浇得我透心凉，也让我彻底醒悟：
我累，是因为我丢掉了自己；儿子不服管，是因为我没有什么能让孩子信服的。
02
但我也不能看着孩子继续摆烂，在学习了心理养育的知识后，我才弄懂问题背后的深层原因！
我的孩子不是懒，是能量低！
每个孩子天生就有积极向上蓬勃力量，但长久以来，我打着“为你好”的旗帜，对孩子的学习越俎代庖，夺取了孩子前进的方向盘，占据了指挥之位，让孩子缺失了对学习和生活的「掌控感」。
慢慢的，孩子处于一个“能量告急”的状态，压抑、焦虑，对什么都提不起兴致，他不知道自己是谁，只知道父母想要他做谁。
李玫瑾说：“父母的控制欲，是孩子最大的灾难。过度的控制欲，要么让孩子成了没有灵魂的躯壳，要么让孩子成为叛逆的对抗者。”
久而久之，孩子的生命力被消磨殆尽，就“废”了。
默薇老师给我讲过徐凯文教授在《时代空心病：焦虑的父母和迷茫的孩子》一文中展示的一组数据——
北大一年级的新生，有 30.4% 的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有 40.4% 的学生认为活着人生没有意义，我现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。
孩子在内卷的时代下，一切以学习为主，高竞争的学校环境让孩子无比孤独，被消耗了太多能量的孩子，很容易丧失价值感和意义感。
儿子每一个叛逆行为的背后，都是用对抗来维护自己的权利。
每一句顶嘴唱反调的台词，都是在呐喊“我的人生我做主”。
弄清了问题的本质，我心中伤心、愤怒的情绪也一扫而光。
我想知道接下来该怎么做，才能修复亲子关系，让儿子找回学习热情？
我在这里分享两点，首先要调整和孩子沟通的方式，再放权，让孩子为自己做主，帮助孩子走出叛逆、厌学的泥沼。
03
1、调整和孩子沟通的方式，和孩子建立爱的链接
否定的话听多了，就会转化为孩子“内在的批判声音”，逐渐吸走孩子的能量。
想点然孩子内心的小马达，首先要调整平日里和孩子说话的模式。
让孩子感受到自己是被理解、被肯定、被支持的滋养，从而找到爱的链接和对自我认可的力量感。
刚入营的时候，我给儿子写过一封信：
通过这段时间初步的学习，我已经深刻的意识到，从小到大，妈妈关心你的人生规划、关心你的学习、关心你的网球，但很少关注你是否快乐、是否有烦恼、有痛苦、有委屈、有需求？
我都只是按自己的想法去解读，没有能站在你的角度，去考虑你的想法。
以至于妈妈这些错误的认知和做法，让我们产生了严重的冲突，也对你造成了巨大的伤害。
在妈妈的认知里，你是父母带到这个世界来的，所以妈妈认为你理所当然能接受爸爸的一切安排和约束。
在没有学习之前，从来没有想过，你也是一个独立的个体，我只是不断粗暴的去灌输我的要求，去严格的督促你执行我的规划，从来没想过怎样能让你有力量和动力去走你想走的路。
甚至在你不想去上学的时候，不能保持情绪稳定，把负面情绪发泄到你身上。而没有意识到，你是在向妈妈发出求救信号。
妈妈在这里真诚的和你说一声：对不起了孩子！
所以，从现在开始，妈妈还要继续努力的学习。
学习的目的不是要改变你，更不是要对付你。而是通过学习，来完善我自己，处理我的焦虑和情绪的不稳定。
更重要的是，要通过学习，做一个合格的妈妈，能看到你的努力、你的优点，更能看到和理解你的不快乐、你的痛苦，与你同甘共苦，成为你和家庭的依靠和港湾。
孩子看完信后，首先就是担心我真的能改吗？
确实，刀刃向内、自我革命是很难的，但我开始时刻注意自己跟儿子的沟通方式，提醒自己好好说话，儿子的对抗情绪也渐渐消失了，亲子关系也越来越融洽。
2、放权，让孩子为自己做主
亲子关系最容易陷进的误区就是“权利博弈”。
之前的我希望为孩子铺设一条康庄大道，所以强势安排孩子的一切，孩子感觉权利被剥夺，继而用逆反来宣示主权。
最终的结果，就是两败俱伤。
现在就学习而言，我会让孩子按照自己的节奏学习，不再包办。
最近也是在暑假期间，孩子的作业完全是由自己做规划，远比我一意孤行，更容易落实到位。
生活中力所能及的小事，比如收拾家务、选择自己的衣服，看似简单，却最容易快速地得到掌控感。
如今，我会把更多的注意力放在自己身上，好好工作，好好生活，闲暇时听听课，做做运动，写写情绪日记。
我曾以为，儿子脱离了我的管教，会肆无忌惮地娱乐，打游戏，不写作业。
但出乎意料的是，儿子不仅没有一味放纵，反而开始自觉学习了。
他说，看到我最近这么努力，不再紧绷地盯着他，自己可不能被比下去。
正如杨澜说的：
当父母最重要的是，让孩子看到你是一个充分享受人生的人，尤其是作为一名母亲，首先应该过非常充实和快乐的生活，让孩子们知道：
这样的人生是可以做到的。
如此，根本无需在孩子背后监督、催促、鞭策，孩子自会追随光而来。